2023大暑过后几天凉 过了大暑还要热多久

　　2023大暑过后几天凉 过了大暑还要热多久

　　2023大暑过后一般要一个月后才会凉快。因为三伏天要40天才结束，结束后还有“秋老虎”，而“秋老虎”一般发生在每年公历8月至9月之间，所以要到9月份才可以真正的凉快下来。

　　大暑节气的特点

　　在大暑时节的时候，最简单的一个特点就是日照最多，大暑节气正值“三伏”，是我国一年中日照最多、气温最高的时期，全国大部分地区干旱少雨，许多地区的气温达35度以上，俗称的“三大火炉”也最旺。

　　在我国华南以北的长江中下游等地区，如苏、浙、赣等一带处于炎热少雨季节，滴雨似黄金。有“小暑雨如银，大暑雨如金”，“伏里多雨，囤里多米”，“伏天雨丰，粮丰棉丰”，“伏不受旱，一亩增一担”的说法。恰如左河水诗云：“日盛三伏暑气熏，坐闲烦静在蝇蚊。纵逢战鼓云中起，箭射荷塘若洒金。”如果大暑前后出现阴雨，则预示以后雨水多。农谚有“大暑有雨多雨，秋水足；大暑无雨少雨，吃水愁”的俗语流传出来。

　　大暑过后的下一个节气是什么

　　在我国的二十四节气的大暑节气过后将迎来立秋节气，立秋是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气。也就是公历的2016年8月25日意味着大暑节气的正式结束，天气也会逐渐变得凉爽起来。

　　大暑过后吃什么好

　　1、及时补充蛋白质

　　大暑节气后，太阳直射加强、近地面温度升高，高温气候居高不下，此时身体能量流失较快，蛋白质消耗比平时更大，所以，供给必须要充足，要多补充富含蛋白质的食物。

　　建议∶常见的肉食:鸡肉、鸭肉、鸽肉、牛肉、猪肉等肉制品；水果有樱桃、香蕉、桃子等。

　　2、补气食物不能少

　　夏天是最需要补气的时候，因为夏天气温高，身体水分蒸发快，而且排汗量大，极易造成阴损，所以，大暑节气时和大暑后一定要补气，把身体流失的元气给补回来。

　　建议∶常见的补气食物有山药、黄芪、木耳、蜂蜜、莲藕、大枣、菊花、豆浆、百合、海参、鸡蛋、牛奶等。

　　3、多吃苦味食物

　　苦味的食物虽然味道不受人欢迎，但是苦味食物一般都具有很不错的清热解毒作用，所以，大暑后可以多吃一些苦味食物。

　　建议︰苦瓜、苦菜、苦荞麦都是生活长常见的苦味食物，在清热之余阂健脾开胃、增进食欲。

　　4、健脾利湿有必要

　　夏天暑湿过重，所以，很多人夏天的时候都有身上湿气过重的情况，而且，室外空气的湿度也比较大，所以，夏天的时候要多吃一些健脾祛湿的食物。

　　建议︰荷叶、西瓜、莲子、冬瓜、扁豆、薏仁等食物都是不错的选择。