您的位置: 首页 >民俗文化
二十四节气
查看更多
补冬不如补霜降 适合霜降进补的食物
  霜降时节,天气越发寒冷,民间食俗也非常有特色。人们认为先“补重阳”后“补霜降”,而且“秋补”比“冬补”更要紧。那么在此时如何能适当进补呢?  适合霜降进补的食物  白萝卜  霜降节气的到来意味着冬季将要到来,养生首先推荐白萝卜。  “冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药方”中说的就是萝卜所具有的功效。  中医认为,白萝卜性凉、味甘,具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰之功效。  白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素,可帮助机体增强免疫力,促进肠胃蠕动,以增加食欲等。  萝卜性清凉,有一定的润肺止咳功效,尤其是在冬天,人们常常会出现燥热痰多,肺部不适等症状,得法地吃一些萝卜,就可得到辅助治疗。  萝卜生吃是一种方法,不但清凉而且水分多,可以利尿,有益健康。同时做一些冰糖萝卜也格外有效。  鸭肉  鸭肉是霜降时节必吃的食物之一。鸭肉不仅富含蛋白质,可及时补充夏季的过度消耗,且其性凉,具有滋阴养胃、健脾补虚的作用。  鸭肉的做法很多,煮食,煎汤或烧菜都可以,但是烟熏或煎炸的鸭肉不宜常吃,因为这种烹调方式容易产生苯并芘物质,可致癌。另外因鸭肉性偏寒,感冒患者不宜食用鸭肉,否则可能会加重病情。  栗子  栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,是霜降节气的进补佳品。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好的疗效,故又称为“肾之果”。  牛肉  霜降是个进补的好时节,俗语称冬补不如霜降补。牛肉的蛋白质含量高,而脂肪含量低,加上味道鲜美,所以非常受人喜爱。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。  兔肉  霜降进补可以吃兔肉。兔肉在国外被称为“美容肉”。其性味甘凉,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、维生素B1-维生素B2等成分。具有补中益气、滋阴养颜、生津止渴的作用,可长期食用,又不引起发胖,是肥胖者的理想食品。  兔肉适用于炒、烤、焖等烹调方法;可红烧、粉蒸、炖汤,如兔肉烧红薯、椒麻兔肉、粉蒸兔肉、麻辣兔片、鲜熘兔丝和兔肉圆子双菇汤等等。兔肉和其他食物一起烹调会附和其他食物的滋味,遂有“百味肉”之说。  山药  秋天吃山药补益脾胃,养阴润肺,还有增加机体免疫力的功能,是防秋乏、进补的好食物。山药最大的特点是能供给人体大量的黏液蛋白,对人体有特殊的保健作用。老年人经常食用山药,对预防心血管系统疾病,如冠心病、动脉粥样硬化症的发生有预防作用,并兼有减肥功效。
最新黄历生活
月子出来腰疼怎么补救
月子是女性恢复身体的黄金时期,如果月子坐好了,不仅能够改善体质,而且有利于身体健康。而如果月子没有坐好,不仅容易生病,还容易出现腰痛、背痛、关节疼痛。那么,月子出来腰疼怎么补救?下面就一起来了解下吧。1、减轻腰部负担:月子出来腰疼要尽量的减轻腰部负担,晚上睡觉时最好左侧卧位,双腿弯曲,这样能缓解腰痛...
引产清宫不干净的症状
女性流产后一般是需要进行清宫的,而如果没有清理干净,就会给女性造成非常严重的后果,因此女性必须对清宫不干净的症状有所了解,这样就能早点发现清宫不干净的情况,及时去医院进行治疗。那么,清宫不干净的症状有那些?1、恶心:清宫不干净女性会出现恶心的症状,看到食物就想吐,尤其是早上症状更加明显。2、感染引起...
剖腹产后发抖是为什么
经历过剖腹产的女性,都知道那种经历和滋味不好受。有一些女性在剖腹产之后会瑟瑟发抖。有一些女性剖腹产后发抖会比较严重,整个人一直在哆哆嗦嗦,好像是受凉冻的一样。那么,剖腹产后发抖是为什么?首先,剖腹产后发抖的原因是剖腹产过程中使用了麻药。因为产妇对麻药过敏,就会在产后出现发抖。当然,还有的是因为麻醉之...
哺乳期物理降温的方法及注意事项是什么
进入哺乳期,产妇除了要注意增加营养,还要注意避免生病。一旦发生感冒发烧等疾病,尽量不使用药物治疗,可以通过物理降温解决,不过很多产妇可能不知道如何物理降温。那么,哺乳期物理降温的方法及注意事项是什么?如果哺乳期体温升高,达到38度左右,可以用酒精进行物理降温。具体操作方法是,取30%到40%浓度的酒...
哺乳期一天喝多少牛奶
哺乳期喝牛奶对女性是有好处的。牛奶富含营养,可以通过母乳传播给宝宝,以确保宝宝的健康发育。然而,任何事情都不应该过分。如果喝太多牛奶,可能会导致胃肠道反应集中,有胃痛和胀气的危险,所以女性在哺乳期需要注意不要喝过量牛奶。那么,哺乳期一天喝多少牛奶?1、哺乳期一天喝一杯牛奶就可以了。哺乳期喝牛奶对哺乳...
坐月子肩膀疼能治好吗
生活中有好多女性在月子里养不好,出现了一些身体疾病。最常见的就是肩膀疼,因为月子里的产妇,还需要喂养宝宝,需要抱孩子,这时的产妇就会容易出现腰疼胳膊疼。那么坐月子肩膀疼能治好吗?坐月子是每个女性最重要的阶段,这个阶段是女性养病最合适的阶段。不过在月子里也是女性最容易患病的时候。一般女性在月子里最容易...
产后第十天可以吃什么
很多孕妇体质比较差,生完宝宝之后身体会更加虚弱,这个时候产妇必须要好好的调养身体,可以吃一些营养丰富的食物,补充需要的营养,也可以帮助下奶。那么产后第十天可以吃什么?产后十天的时候,产妇身体已经到了子宫收缩,盆腔恢复的状态,这个时候要预防腰酸背痛,可以吃一些补血理气的食物,例如山药、西红柿、香菇等等...
产后抑郁症好开证明吗
生宝宝对于女性朋友来说,是幸福而且非常重要的事情。很多的宝妈在生过宝宝后,会因为照顾宝宝的艰辛,或者是养孩子的压力等等,患有产后抑郁,让家人非常担心,那么产后抑郁症好开证明吗?如果确定宝妈患有的是产后抑郁症,可以到大型医院或妇幼保健院处开相关的证明。如果医生已经出具产后抑郁症诊断证明,确需长期治疗,...
奶水稀宝宝能吃饱吗
当把宝宝抱在手上时是每个妈妈无比幸福的事情,当宝宝那张可爱的充满笑容的小脸蛋对着开怀大笑时,就感觉自己被太阳包围着是甜美幸福的。为了这个小太阳,妈妈们煞费苦心只为把最好的给予他。妈妈们担心自己的奶水不能满足到宝宝,不能让宝宝吃饱,那么奶水稀宝宝能吃饱吗?首先,奶水即母乳中含有营养价值,而不是由稀或者...
产后42天内检怎么检查
女性在生产完之后,身体器官会受到很大损伤,尤其是生殖器官,需要长时间修复,才能达到原来状态,现在医院会在女性出了月子之后,来对身体各个器官做全面排查,那么产后42天内检怎么检查?1、临床上所说的内检,就是针对女性阴道和子宫恢复情况,做全面检查,整个过程是非常快的,只需要2~3分钟就可以结束,医生会带...
最新节日资讯
朋友生日快乐祝福语创意2021
朋友生日快乐祝福语创意20211.好久不曾见面,想你就在每天,路途虽然遥远,阻挡不住思念,就算不再身边,彼此牵挂不变,在你生日之时,送上真心一片,预祝快乐每天。2.网络是虚幻的,感觉是真实的,我曾经为你心动过。天空中没了爱的翅膀,留下...
幼儿园小朋友生日祝福语简短
幼儿园小朋友生日祝福语简短1.孩子,可要记住,哭泣的时候,妈妈就在这里等着你。愿你每一个生日,每一天,都是快乐的!2.幸福像糖果化成了一片,甜蜜了我的童年。3.值得记念的日子,宝贝,世界因为有了你而更加美好,生日快乐!4.神奇的造物主...
祝小朋友生日祝福语2021
祝小朋友生日祝福语20211.宝宝我愿是叶尖上的一滴水珠,从清晨到夜晚对你凝视,在这个特殊的日子里,化为一声默默的祝福。2.把挚爱的生日祝愿,给事业贴心的女儿,愿在这特别幸福的一天,她时时欢笑快乐无边。生日快乐!3.愿你的每一天都如画...
一岁小朋友生日祝福语2021
一岁小朋友生日祝福语20211.祝宝宝:健康快乐,幸福平安。希望你身体强壮,快快长大,越长越可爱哦。2.宝贝,祝你生日快乐!愿生日带给你的欢乐中蕴涵着一切美好!3.在过去的一年中收获了人生最为宝贵的果实——我们的宝贝儿子。4.愿你的生...
给朋友的生日祝福语2021
给朋友的生日祝福语20211.你我相识许久!难忘是你我纯洁的友情!可贵是永远不变的真情!高兴是能认识你!献上我最爱的康乃馨,祝福你的生日。2.一天天满怀着深切的思念,一天天回忆着梦中的笑脸,一天天期待着甜蜜的相见,一天天编织着幸福的明...
送给朋友的生日祝福语2021
送给朋友的生日祝福语20211.冬初生日贺淡淡光辉蜡烛谁点燃?甜蜜蛋糕欲几切,美好心愿何时圆?一生快乐长伴随,无限幸福不尽年,靓丽青春当永驻,祝君天天笑开颜!2.过往再怎样变,我们共同就读的经历不会改变;距离再怎么远,我们彼此的情谊不...
给小朋友的生日祝福语简短
给小朋友的生日祝福语简短1.儿子,谢谢你陪着妈妈一起成长成熟,因为有你,妈妈觉得自己是世界上最幸福的人,我希望你能快乐地成长,过上幸福的生活。2.多年前的今天,可爱的你呱呱坠地,多年后的今天,你显得更加美丽,今天是你的生日,明媚的阳光...
朋友生日祝福语微信2021
朋友生日祝福语微信20211.生日之时不要忘记母亲,工作当中不要忘记朋友,烦恼之时多想想快乐之事。生日快乐,愿你日日都快乐!2.酒越久越醇,朋友相交越久越真;水越流越清,世间沧桑越流越淡。祝生日快乐,时时好心情3.在你生日来临之即,祝...
2021朋友三十岁生日贺词
2021朋友三十岁生日贺词1.一支蜡烛,一个心愿,一份真情,祝你生日快乐!2.因为你是一个这样热情的人,一个配得上最高奖赏的人祝你得到最大的幸福,不仅在你的生日,而且永远幸福。3.我祝你所有的希望都能如愿,所有的梦想都能实现,所有的等...
朋友生日祝福语简短2021
朋友生日祝福语简短20211.一丝真情胜过千两黄金,一丝温暖能抵万里寒霜,一声问候送来温馨甜蜜,一条短信捎去我万般心意,忙碌的日子好好照顾自己。朋友,生日快乐!2.奉劝天下女人,不要对**们横眉冷对,因为你们的忙碌,才给**提供了可乘...